【今日の給食】

　みなさんの体の中には、いくつの骨があると思いますか？

　　①　100個　　　②　200個　　　③　300個

　答えは②番。約206個だそうです。骨は私たちの体を支えてくれるほか、血液を作る工場の役目も果たし、また体にとって大切なカルシウムを蓄える貯蔵庫にもなっています。丈夫な骨を作るポイントは、まず「適度な運動をすること」です。体を動かして骨に刺激が加わると、体の中のセンサーが働き、骨の成長が促されることが知られています。次に「バランスの良い食事をすること」です。カルシウムばかりではなく、たんぱく質やビタミンC、そして日が短くなる冬にはビタミンDも食事から十分にとる必要があります。そして、「よく寝ること」です。骨の成長は成長ホルモンによって調整されます。成長ホルモンは、夜ぐっすり眠っている時によく分泌されることが知られています。

【教育実習スタート】

　昨日より、本校の卒業生が教育実習に来てくれました。学級は１年１組、担当は保健体育科です。29日（金）まで３週間の実習に取り組みます。１年１組の朝の会で挨拶をしました。３週間、よろしくお願いします。

【本日の予定】

普通校時

朝学習（問答ゲーム）

実力テスト②（３年生）

生徒放課　15：45

完全下校　17：30