今日の給食
2023年7月14日 12時13分
私たちが生きていくためには、食べることが欠かせません。これを食べたら栄養満点といえる食べ物はないため、私たちはいろいろな食べ物を組み合わせて食べることが大切です。そうすれば、バランスのよい食事になります。ごはんやパン、芋、油、ナッツなどの食べ物は、元気に遊んだり、考えたりするためのエネルギーの源になります。肉や魚、卵、豆、牛乳などの食べ物は、筋肉や血液、骨、髪の毛など、体を作り大きくします。野菜やきのこ、果物などの食べ物は、ウイルスに負けない体を作り、体の調子を整えてくれます。いろいろな食べ物を食べて、元気な体を作りましょう。