１／18の給食
2021年1月18日 12時45分水産の日献立
ビビンバ（麦ごはん、ひき肉、ナムル）、鯛入り中華スープ、牛乳
なぜ朝ごはんを食べるのでしょうか？
１年で最も寒い時期を迎えて、朝起きるのがつらいという人も多いと思いますが、寒さに負けない体をつくるためには、朝ごはんがとても大切です。朝ごはんは、眠っていた脳や体、おなかを目覚めさせるスイッチを入れる役割があります。朝ごはんを食べると、体中に栄養がいきわたって、眠っている間に下がっていた体温が上がり、一日を元気に活動するための準備ができます。
朝ごはんを準備する時は、主食、主菜、副菜を意識して、バランスよく食べましょうね。