今日は、クリスマス献立です。

　冬休みに向けて、食生活のポイントを５つ紹介します。

　①朝・昼・夕の３食を決まった時間に食べる。

　②早寝早起きをして、朝ごはんを必ず食べる。

　③おやつは時間を決めて食べる。

　④食べ過ぎないよう、ゆっくりかんで食べる。

　⑤冬野菜をたっぷり食べる。

　これらのことに気を付けて、冬休みも元気に楽しく過ごせるようにしましょう。また、手洗い・うがいをしっかりと行い、体調管理をしましょう。

　今日のデザートは乳成分や卵が使われていないデザートです。