１０／１９の給食

2018年10月19日 12時27分

ごはん、秋刀魚の塩焼き、甘酢和え、おでん

今日は、昔から秋の健康食として親しまれている「秋刀魚」です。脂ののった秋刀魚は大根おろしと一緒に食べるとおいしいですね。秋刀魚にはからだをつくる「たんぱく質」や熱や力のもとになる「脂肪」が多く含まれます。さんまも青魚の仲間なので血液をきれいにしたり、体の調子を整えたりします。