ごはん、白身魚のごまみそかけ、野菜と厚揚げの煮物、かきたま汁、牛乳

朝ごはんを食べずに登校して、お腹がすいて勉強や運動に集中できずにボーッとしてしまったり、イライラしたりしたことはありませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
朝ごはんは、眠っていた脳や体を目覚めさせ、生活リズムを整えてくれる大切な食事です。朝ごはんをしっかり食べて、一日を元気にスタートさせましょう。また、学校のある日はもちろん、休みの日にも３食しっかり食べる習慣を身につけましょう。