宇和島市立

城南中学校

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７／１６の給食

2019年7月16日 13時46分

ごはん、白身魚フライ、レモン酢和え、豚汁、牛乳

みなさんは食べ物を何回ぐらい噛んでいますか？　わたしたちが勉強したり運動したりできるのは、いろいろな食べ物を食べるからです。口は、この大切な食べ物を舌と歯で上手に小さくします。食べ物が大きいまま胃に運ばれると、胃が疲れてしまいます。ひと口何回ぐらい噛んでいるか数えてみてください。たくさん噛むと、頭の働きもよくなります。ひと口３０回以上は噛んで欲しいです。よく噛んで食べるようにしましょう。