宇和島市立

城南中学校

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今日の給食

2023年10月6日 12時40分

1006献立

1006

　みなさん、よく噛んで食べていますか？よく噛んで食べるとだ液がたくさん出て、むし歯を防いで歯を丈夫にします。また、脳への血流がよくなり、集中力や記憶力をアップすることが知られています。よく噛むことで、脳の満腹中枢を刺激しておなかが一杯になり、食べ過ぎを防ぎます。それから、脳のストレス反応が抑えられて、リラックス効果も得られるそうです。よく噛んで食べるといい事がたくさんありますね。