今日の給食
2022年6月3日 18時02分 食べ物をよくかんで食べると、肥満を予防することができます。どういうことかというと、よくかんで食べることで、ちょうどよい量を食べたところで、満腹の信号が正しく脳に伝わります。ですが、早食いや、飲み物などで、流し込むようにかまないで食べると、満腹の信号がいつまでも脳に伝わらずに食べ過ぎてしまうのです。早食いをしたり、汁物やお茶などの飲み物で流し込むように食べたりせず、しっかりよくかんでおいしさを味わいながら食べると、肥満も予防することができるでしょう。
今日のかみかみあえには、さきいかが入っています。しっかりとよくかんで食べましょう。