宇和島市立

城南中学校

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３／５の給食

2019年3月5日 12時09分

ごはん、鶏肉のから揚げ、キャベツとコーンのサラダ、かきたま汁、牛乳

　卵はほとんどの栄養素を含んでおり、栄養バランスがとても優れた食材です。調理も簡単で、いろいろな料理に使うことができるので、お家でもぜひ卵料理にチャレンジしてもらいたいと思います。しかし、ビタミンＣと食物繊維は含まれていないので、緑のグループの食べ物と組み合わせるといいですね。