がんばろう宇和島　～鯛の日～

ごはん、豚肉のしょうが焼き、おかかあえ、鯛入りすまし汁、牛乳

　今日は今月２回目の「がんばろう宇和島～鯛の日～」献立です。今日はすまし汁に鯛を入れました。
　みなさんは朝ごはんを食べていますか？朝ごはんには眠っていた脳や体を目覚めさせるスイッチを入れる役割があります。朝ごはんを食べると、体中に栄養がいきわたって、眠っているうちに下がっていた体温が上がり、1日を元気に活動するための準備ができます。頭と体、おなかのスイッチを入れて元気になるには、朝ごはんの栄養バランスも大切です。赤・黄・緑の食べ物を意識して食べましょう。