宇和島市立

城南中学校

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７／５の給食

2019年7月5日 12時27分

ごはん、豚肉のプルコギ風、ナムル、わかめスープ、牛乳

みなさんは朝ご飯を食べていますか？

朝目覚めた時の脳は、エネルギーが少なくなっています。それを補給し、目覚めのスイッチを入れるのが朝ごはんです。ごはん食とパン食、どちらもでんぷんが摂れるのですが、特にごはんとみそ汁の組み合わせはでんぷんに加えてアミノ酸やビタミンも摂れる理想的な朝ごはんになります。朝からしっかり食べて頭と体を目覚めさせましょう。