今日の給食
2023年2月3日 17時03分人間の体には、外から入ってきたウイルスをやっつけたり、病気を治したりする働きがあります。自分の体を自分で治そうとする力を高めるためには、栄養、休養、運動が必要です。色の濃い野菜である緑黄色野菜に多く含まれるビタミンＡは、鼻やのどの粘膜を守り、ウイルスやばい菌が体の中に入るのを防いでくれます。色の薄い野菜である淡色野菜や果物にはビタミンＣが多く含まれ、体に入ったウイルスやばい菌を増やさないようにしてくれます。給食には風邪を予防する栄養素を含む食品がたくさん使われています。好き嫌いなく食べて風邪などを予防したいですね。