９／７の給食

2018年9月7日 16時33分

ごはん、豚肉の生姜炒め、大根サラダ、かぼちゃの味噌汁、ふりかけ、牛乳

 

今年の夏はとても暑かったですね。夏バテをおこした人もいるのではないでしょうか？夏バテになると、のどごしのよい麺類や、口当たりの良いジュースやアイスばかり食べてしまいがちです。しかし、それでは栄養バランスがくずれ、ますます元気が出なくなってしまいます。食欲がなくても、少しずつでよいので、赤・黄・緑の食べ物をそろえて食べるようにしましょう。